Kategori: Artikel Menarik

  • Gaji Cepat Habis? Begini Cara Sederhana Mengatur Uang agar Tetap Aman hingga Akhir Bulan

    Gaji Cepat Habis? Begini Cara Sederhana Mengatur Uang agar Tetap Aman hingga Akhir Bulan



    SEPUTARTV.COM – Kamu pernah merasa gaji baru turun, tapi seminggu kemudian sudah entah ke mana?
    Padahal belum sempat beli hal penting, tapi saldo e-wallet sudah menipis. Tenang, kamu tidak sendirian.
    Hampir semua orang pernah melewati fase itu — fase di mana uang terasa cepat sekali menguap.

    Menurut survei Otoritas Jasa Keuangan (OJK) tahun 2024, lebih dari 60 persen masyarakat Indonesia belum memiliki perencanaan keuangan pribadi yang teratur. Artinya, banyak orang yang bekerja keras tapi belum tahu cara mengelola penghasilan dengan bijak.


    Mulai dari Hal Sederhana

    Kabar baiknya, mengatur keuangan itu sebenarnya tidak harus ribet.
    Tidak perlu jadi ahli ekonomi, cukup mulai dari satu kebiasaan kecil: sadar setiap kali uang keluar.

    Coba mulai dari hal simpel: catat pengeluaran harian, meski cuma beli kopi Rp15 ribu.
    Pisahkan uang untuk kebutuhan, keinginan, dan tabungan.
    Dan yang paling penting — jangan terlalu keras sama diri sendiri.

    Menurut pakar keuangan pribadi, kunci stabilitas finansial bukan pada besarnya gaji, tapi pada kedisiplinan dan kesadaran setiap kali mengeluarkan uang.


    Nikmati Hidup, Tapi Tetap Bijak

    Hidup itu bukan cuma soal menabung, tapi juga menikmati hasil kerja kerasmu.
    Triknya adalah seimbang: tahu kapan hemat, kapan boleh “treat yourself” tanpa rasa bersalah.

    Orang sukses dalam keuangan bukan yang paling banyak uangnya, tapi yang paling tenang hidupnya.
    Mereka tahu arah uangnya ke mana, tidak panik setiap akhir bulan, dan bisa tidur nyenyak karena punya tabungan darurat.


    Konsisten Adalah Kunci

    Ingat, keuangan yang sehat itu bukan tentang siapa yang paling cepat kaya, tapi siapa yang paling sabar dan konsisten.
    Sedikit demi sedikit, asal rutin, hasilnya bisa luar biasa.

    Seperti menanam pohon — nggak langsung berbuah, tapi kalau dirawat, suatu hari kamu bisa berteduh di bawah rindangnya.

    Jadi mulai hari ini, jangan nunggu nanti.
    Ambil langkah kecil: simpan Rp10 ribu sehari, buat catatan pengeluaran, atau sekadar stop belanja impulsif.
    Karena di dunia finansial, yang menang bukan yang paling cepat, tapi yang paling tahan lama.

    Mengatur uang bukan sekadar soal angka, tapi tentang membangun kebiasaan yang membuat hidup lebih tenang.
    Tidak ada kata terlambat untuk mulai — cukup satu langkah kecil hari ini, demi dompet yang aman dan pikiran yang damai esok hari. (RED)

  • Bukan Tentang Gaji Besar, tapi Cara Mengelolanya: Rahasia Kecil Finansial yang Jarang Diajarkan di Sekolah

    Bukan Tentang Gaji Besar, tapi Cara Mengelolanya: Rahasia Kecil Finansial yang Jarang Diajarkan di Sekolah

    SEPUTARTV.COM – Banyak orang berpikir kunci kebebasan finansial adalah punya penghasilan besar. Padahal, faktanya tidak sesederhana itu. Gaji besar tanpa pengelolaan yang baik sama saja seperti menampung air di ember bocor — habis perlahan tanpa disadari.

    Kita hidup di era serba cepat, di mana notifikasi belanja online bisa lebih sering muncul daripada notifikasi tabungan. Di sinilah pentingnya kesadaran finansial: bukan sekadar menghasilkan uang, tapi mengatur arusnya.

    Ahli keuangan menyebut prinsip ini sebagai “money flow awareness” — kemampuan untuk memahami ke mana setiap rupiah pergi. Mulailah dengan langkah sederhana:

    Catat pengeluaran harian.

    Bedakan antara kebutuhan dan keinginan.

    Sisihkan minimal 10% penghasilan untuk tabungan atau investasi.

    Jangan remehkan langkah kecil itu, karena dari kebiasaan sederhana lahir kestabilan besar.

    Banyak orang justru menemukan ketenangan finansial saat mereka belajar hidup dengan sadar — bukan menahan diri dari kesenangan, tapi tahu kapan dan untuk apa uang itu dikeluarkan.

    Selain itu, investasi pengetahuan jauh lebih berharga dari investasi aset semata. Orang yang melek finansial tahu bahwa uang bukan sekadar alat bertahan hidup, tapi sarana untuk menciptakan masa depan yang lebih leluasa.

    Karena pada akhirnya, tujuan mengatur keuangan bukanlah menumpuk kekayaan, melainkan menemukan rasa cukup — titik di mana uang berhenti menjadi sumber stres dan mulai menjadi alat kebahagiaan.

    Jadi, sebelum berlari mengejar gaji lebih tinggi, coba tengok dulu: apakah kamu sudah bisa mengelola yang kamu punya sekarang?>Sebab kebebasan finansial sejati bukan soal jumlah, tapi kesadaran dan kebiasaan.(RED)

  • Jahe Ternyata Obat Seribu Manfaat, Simak Penjelasanya !

    Jahe Ternyata Obat Seribu Manfaat, Simak Penjelasanya !

    SEPUTARTV.COM – Jahe bukan sekadar bumbu dapur. Di balik aromanya yang tajam dan rasanya yang pedas hangat, tanaman rimpang ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak heran, jahe sudah digunakan turun-temurun sebagai ramuan tradisional, terutama di Asia.

    Kandungan Gizi dan Senyawa Aktif

    Jahe mengandung gingerol, shogaol, vitamin C, magnesium, dan berbagai minyak atsiri yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

    Manfaat Jahe untuk Kesehatan

    1. Meredakan Mual

    Jahe dikenal efektif mengurangi mual, baik akibat masuk angin, mabuk perjalanan, maupun kehamilan (morning sickness).

    2. Menghangatkan Tubuh

    Rasa hangat alami dari jahe dapat membantu melancarkan peredaran darah, mengusir rasa dingin, dan menjaga stamina.

    3. Anti-inflamasi dan Pereda Nyeri

    Kandungan gingerol membantu meredakan peradangan dan nyeri, baik pada otot, sendi, maupun sakit kepala ringan.

    4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

    Jahe kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas serta memperkuat daya tahan tubuh.

    5. Menjaga Pencernaan

    Minum jahe dapat meredakan perut kembung, masuk angin, hingga membantu memperlancar metabolisme.

    6. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

    Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi jahe secara rutin dapat membantu menurunkan kolesterol dan gula darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

    Cara Mengonsumsi Jahe

    Minuman tradisional: Wedang jahe atau jahe susu.

    Campuran masakan: Digunakan dalam tumisan, sup, hingga saus.

    Olahan modern: Permen jahe, teh jahe, hingga suplemen.

    Catatan Penting>Jahe umumnya aman dikonsumsi. Namun, pada dosis tinggi bisa menyebabkan mulas atau gangguan perut. Penderita penyakit tertentu, seperti gangguan darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi dalam jumlah banyak.

    Kesimpulan

    Jahe bukan sekadar rempah dapur, tetapi juga “obat alami” yang mampu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan cara konsumsi yang sederhana, jahe bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.(RED)

  • Wah, 5 Kebiasaan Kecil ini Bisa Membuat Hidup Lebih Sehat dan Bahagia

    Wah, 5 Kebiasaan Kecil ini Bisa Membuat Hidup Lebih Sehat dan Bahagia

    SEPUTARTV.COM – Banyak orang berpikir hidup sehat dan bahagia itu rumit: harus olahraga berat, diet ketat, atau meditasi berjam-jam. Padahal, kuncinya ada pada kebiasaan kecil sehari-hari yang konsisten dilakukan.

    Berikut 5 tips ringan yang bisa langsung kamu coba:

    1. Bergerak Setiap 30 Menit

    Duduk terlalu lama bisa membuat tubuh cepat lelah dan otot kaku. Cobalah berdiri, berjalan sebentar, atau sekadar melakukan peregangan setiap 30 menit. Gerakan kecil ini cukup membantu melancarkan peredaran darah.

    2. Minum Air Putih yang Cukup>Sering kali kita lebih memilih kopi atau minuman manis, padahal tubuh paling butuh air putih. Minumlah minimal 8 gelas per hari untuk menjaga energi, fokus, dan kesehatan kulit.

    3. Kurangi “Screen Time” Sebelum Tidur

    Scroll media sosial sebelum tidur bisa bikin otak sulit beristirahat. Cobalah 30 menit tanpa gadget sebelum tidur. Ganti dengan membaca buku, menulis jurnal, atau mendengarkan musik tenang.

    4. Latih Rasa Syukur

    Setiap malam, tuliskan 3 hal sederhana yang kamu syukuri hari itu. Bisa sesederhana: udara sejuk pagi ini, tawa teman, atau makanan enak. Latihan ini terbukti meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres.

    5. Nikmati Cahaya Matahari Pagi>Luangkan waktu 10–15 menit untuk berjemur di bawah matahari pagi. Selain meningkatkan vitamin D, cara ini juga bisa memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.

    Kunci: Konsistensi

    Rahasia kebiasaan kecil adalah konsistensi, bukan kesempurnaan. Lakukan perlahan, satu demi satu. Perubahan kecil yang sederhana akan terasa besar dampaknya jika dilakukan setiap hari.

    Jadi, mulai hari ini, kebiasaan kecil mana yang mau kamu terapkan lebih dulu?>

  • Ternyata, Kunyit Memiliki Efek Terhadap Tubuh Bila Sering Di Konsumsi

    Ternyata, Kunyit Memiliki Efek Terhadap Tubuh Bila Sering Di Konsumsi

    SEPUTARTV.COM – Kunyit (Curcuma longa) adalah salah satu rempah yang sudah digunakan sejak ribuan tahun dalam pengobatan tradisional maupun masakan. Warna kuning keemasan dari kunyit berasal dari senyawa aktif bernama kurkumin, yang dikenal memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh.

    Kandungan Gizi dan Senyawa Aktif

    Selain kurkumin, kunyit juga mengandung minyak atsiri, vitamin C, zat besi, kalium, serta antioksidan alami. Kombinasi zat inilah yang membuat kunyit dijuluki sebagai “rempah emas”.

    Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

    1. Anti-inflamasi Alami

    Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan, baik pada sendi (arthritis), otot, maupun organ tubuh.

    2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

    Kandungan antioksidan dalam kunyit membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun.

    3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

    Kunyit sejak lama digunakan untuk meredakan maag, kembung, dan masalah lambung lainnya. Ia juga merangsang produksi cairan empedu yang mendukung pencernaan lemak.

    4. Menyehatkan Hati

    Senyawa aktif dalam kunyit berperan sebagai detoks alami, membantu membersihkan racun dari hati dan menjaga fungsinya tetap optimal.

    5. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

    Dengan efek antioksidan dan anti-inflamasi, kunyit dipercaya mampu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, hingga kanker tertentu.

    6. Meningkatkan Fungsi Otak

    Beberapa penelitian menunjukkan kurkumin dapat membantu meningkatkan kadar hormon BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), yang berperan dalam menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif.

    Cara Konsumsi Kunyit

    Sebagai minuman jamu: Kunyit asam atau kunyit jahe bisa menjadi pilihan segar dan sehat.

    Dalam masakan: Banyak digunakan sebagai bumbu kari, sup, atau tumisan.

    Suplemen kurkumin: Tersedia dalam bentuk kapsul bagi yang ingin dosis lebih terukur.

    Catatan Penting

    Meskipun kunyit aman dikonsumsi sehari-hari, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Bagi penderita penyakit tertentu (seperti batu empedu atau gangguan lambung parah), sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin.

    —

    Kesimpulan

    Kunyit bukan hanya sekadar rempah dapur, tetapi juga obat alami dengan segudang khasiat. Mengonsumsinya secara seimbang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup.(RJF)